Sportifs ?

[BiBenDum]

j'ai testé un nouveau sport ce midi, un combi gym-sauna sous la canicule... j'ai fini liquéfiée

Tu t'est trompée de sujet, il fallait poster ca dans ton sujet "Un vêtement qui vous fait fondre...."

[little bee]

HUHUHU

Oui, je n'y avais point songé

[Gillou]

Je faisais beaucoup de sport avant de me marié, vélo, ski de fond, varappe, montagne, moto, kayak, musculation, ski

Pendant 13 ans ceinture, ma femme n'est pas sportive.

Mais il y a trois ans j'ai craqué, j'ai recommencé le ski, je me suis mis au snowboard et surtout j'ai repris le bodybuilding, en deux ans et demi j'ai pris 23 kg de muscle, et j'ai perdu une bonne dizaine de kilos.

Maintenant je fais quatre entraînements lourds par semaine et cinq séance de cardio, mix corde à sauter et vélo statique.

J'ai vraiment besoin de ma dose d'endorphine pour être bien, sinon je suis en état de manque comme un toxico et je suis de méchante humeur.

[fafouette]

sportive oui !
profession oblige et aussi surtout par hygiene de vie et entretien physique !
Gymnaste à mes débuts , sport de raquette dans la trentaine , Actuellement je cours 2 à 3 fois par semaine de 45' à 1h à petite allure avec de la zic sur les oreilles ( un bien fou , ça vide la tête et ça donne la peche )!

[Harfang]

Houla peu sportif à la base j'ai essayer de courir sur une piste (apres un échauffement, souplesse aussi) ,cet été et je ne tiens vraiment pas longtemp je suis trop vite essouflé puis je marche le souffle revient et je recommence.

A la fin je suis moins en forme qu'au départ et j'ai mal pendant 2 jours et vive le mal de crane, cela ne m'est pas bénéfique j'ai l'impression alors je n'ai pas poursuivi

[Gillou]

Houla peu sportif à la base j'ai essayer de courir sur une piste (apres un échauffement, souplesse aussi) ,cet été et je ne tiens vraiment pas longtemp je suis trop vite essouflé puis je marche le souffle revient et je recommence.

A la fin je suis moins en forme qu'au départ et j'ai mal pendant 2 jours et vive le mal de crane, cela ne m'est pas bénéfique j'ai l'impression alors je n'ai pas poursuivi

La course, c'est le pire sport que l'on puisse trouver, à user avec modération. Ca traumatise toutes les articulations, et la colonne en particulier.

Attention quelqu'un qui n'a jamais fait de sport et se met à la course peut avoir une crise cardiaque ou faire une rupture d'anévrisme.

La marche est beaucoup mieux pour débuter, ceux qui ont la chance d'habiter la montagne (comme moi) ont un immense terrain de jeu et n'aller surtout pas croire que c'est un sport de grand-père. Si vous faites de l'alpinisme c'est avant tout des heures et des heures de marche où il faut une condition physique d'enfer.

Pour ceux qui habitent en ville il y a les fitness qui proposent des cours collectifs très ludiques sur de la musique et de la chorégraphie simple et vous pouvez progresser à votre rythme.

Alors oui du sport mal pratiqué peut-être néfaste, il faut être très humble quand on débute.

Ca aussi été valable pour moi quand j'ai recommencé après une dizaine d'années d'arrêt. Ma première séance de musculation a duré moins de 10 minutes.

[Steph]

je fais de la natation

[damien]

Pour ceux qui habitent en ville il y a les fitness

c'est pratique, niveau horaire tout ca mais cest pas donné

[Bixy]

c'est aussi la raison pour laquelle je n'y ai jamais mis les pieds...

[Gillou]

C'est pas si chère, même en Suisse il y a des salles pas chère.

En France il y a les salles municipales subventionnées qui sont bon marché, mais ok il n'y a pas de sauna, hammam, jacuzzi, piscine.

[Bixy]

dans ma ville y'a rien, je sais pas où tu vis mais des salles de sport subventionnées (des vraies, pas de la gym collective sur des tapis de judo) j'en connais pas...

[Gillou]

J'habite un petit village du Haut Doubs à la frontière suisse qui s'appele Jougne, il n'y a pas de salle, alors j'ai fait la mienne dans ma maison.

[Forrest]

je trouve que ça reste bien cher quand meme les salles de sport et c'est même l'endroit qui ne me plait pas trop.
par contre, sauna, hamam, natation, je prends. ca détend beaucoup et ça fait beaucoup de bien.
le sport en solo, je n'aime pas, excepté le vélo pour se maintenir en forme. Sinon je préfère avant tout faire du sport en m'amusant, me retrouver avec mes frères et soeurs, ou amis pour une partie de basket sur le terrain d'à côté. Je trouve cela plus sympa.

mais faire du sport rien que moi, non merci. et pourtant j'en ai fait énormément enfant et ado mais on perd certaines habitudes. et en plus suis asthmatique donc pas toujours facile quand on ne peut pas faire de sport régulièrement.

[Gillou]

Si tu es asthmatique, raison de plus pour faire du sport.

Le sport individuel ça ne se discute pas, on aime ou on aime pas, moi c'est le contraire, j'ai horreur des sports collectifs, je n'en ai jamains pratiqué.

PS moi aussi je suis asthmatique.

[bastos_69]

je fais de la natation

Ca c'est le moyen rapide de dire j'ai un corps de rêve...